¿Cómo debe ser tu postura al Portear?

Lleva a tu bebé a una Altura Ergonómica.

El porteo a la altura adecuada te va a ayudar a mantener un cuerpo sano. ⁣


La posición que TU columna adquiere depende de la altura en la que porteas. ⁣

Tu espalda se ve afectada directamente porque estas cargando un peso extra, entonces si cargas a tu bebé demasiado bajo, la curva de la lumbar se va a acentuar. Esto puede traerte dolores y problemas futuros. ⁣

Si, por el contrario, cargas a tu bebé más alto, la Lordosis va a atenuarse, resultando más cómodo para ti. ⁣

Los hombres y las mujeres tenemos anatomías diferentes. ⁣

Los hombres por lo general sienten más comodidad porteando más abajo que las mujeres y es normal porque ellos de todas formas, no experimentaron cambios físicos en su cuerpo debido a la gestación. ⁣

Las mujeres si y especialmente la Lordosis de la lumbar se acentúa conforme avanza el embarazo. ⁣

Nuestro consejo es que portees a una altura que te permita darle besos a la cabecita de tu bebé. Conforme va creciendo, es normal que la posición vaya bajando, pero tu cuerpo va a ir ajustándose a ese peso en aumento. No olvides cuidarlo con ejercicios adecuados, fortalecer tu abdomen y agacharte y levantarte con conciencia corporal.⁣⁣⁣⁣⁣

Fuente: @anidarslings⁣

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