¿Cómo debe ser tu postura al Portear?
Lleva a tu bebé a una Altura Ergonómica.
El porteo a la altura adecuada te va a ayudar a mantener un cuerpo sano.
La posición que TU columna adquiere depende de la altura en la que porteas.
Tu espalda se ve afectada directamente porque estas cargando un peso extra, entonces si cargas a tu bebé demasiado bajo, la curva de la lumbar se va a acentuar. Esto puede traerte dolores y problemas futuros.
Si, por el contrario, cargas a tu bebé más alto, la Lordosis va a atenuarse, resultando más cómodo para ti.
Los hombres y las mujeres tenemos anatomías diferentes.
Los hombres por lo general sienten más comodidad porteando más abajo que las mujeres y es normal porque ellos de todas formas, no experimentaron cambios físicos en su cuerpo debido a la gestación.
Las mujeres si y especialmente la Lordosis de la lumbar se acentúa conforme avanza el embarazo.
Nuestro consejo es que portees a una altura que te permita darle besos a la cabecita de tu bebé. Conforme va creciendo, es normal que la posición vaya bajando, pero tu cuerpo va a ir ajustándose a ese peso en aumento. No olvides cuidarlo con ejercicios adecuados, fortalecer tu abdomen y agacharte y levantarte con conciencia corporal.
Fuente: @anidarslings